Aury a écrit :moi jfaisais du fitness avant! et par manque de temps j'en fait plus!
puis la j'ai la wii fit donc je fais du sport avec mon coach
moi je fais que de la course à pied!2fois par semaine et quand c'est un entrainement intensif pour préparer un semi par exemple je fais 3sorties mini voir 4Chris a écrit : Je fais beaucoup de course à pied : 10 Kms minimum (au moins 1 par semaine)
et je cherche des courses dans la ragion du poitou charentes alors si vous en connaissez, merci de me les indiquer
Azazel a écrit :J'adorerais avoir le même entousiasme que toi :-(
idem :-? , enfin sauf que moi la brioche je m en fous royal mais cela me ferait du bien a l epaule le sport mais pas vraiment le temps ( le courage non plus d ailleurs lol )niko77850 a écrit :et bah moi j'ai pas l'temps de faire du sport et ça m'fais chier car après j'ai la brioche qui pousse plus vite que la baguette
ben facile pour ton epaule, tout les soir sous la couette :icon_diablotin: et hop le tour est jouéducable a écrit :idem :-? , enfin sauf que moi la brioche je m en fous royal mais cela me ferait du bien a l epaule le sport mais pas vraiment le temps ( le courage non plus d ailleurs lol )niko77850 a écrit :et bah moi j'ai pas l'temps de faire du sport et ça m'fais chier car après j'ai la brioche qui pousse plus vite que la baguette
:ah: :ah: :ah:BabySpeed a écrit :ben facile pour ton epaule, tout les soir sous la couette :icon_diablotin: et hop le tour est jouéducable a écrit :idem :-? , enfin sauf que moi la brioche je m en fous royal mais cela me ferait du bien a l epaule le sport mais pas vraiment le temps ( le courage non plus d ailleurs lol )niko77850 a écrit :et bah moi j'ai pas l'temps de faire du sport et ça m'fais chier car après j'ai la brioche qui pousse plus vite que la baguette
Nickel, je ne suis pas tout seul ... pour le 10 Kms je fais environs 53 minutes mais sur un parcours assez difficile avec une grosse côte très raide et une plus légère mais longue. Après je ne prend pas le temps de faire un beau parcours de 10 sur du plat pour me chronométrer. Je pense que je peux faire dans les 47 je diraisdam56 a écrit :moi je fais que de la course à pied!2fois par semaine et quand c'est un entrainement intensif pour préparer un semi par exemple je fais 3sorties mini voir 4Chris a écrit : Je fais beaucoup de course à pied : 10 Kms minimum (au moins 1 par semaine)
et je cherche des courses dans la ragion du poitou charentes alors si vous en connaissez, merci de me les indiquer
combien de temps pour 10 bornes?
pour les course dans ta région je ne peux pas t'aider par contre si tu cherches des courses en bretagne je les ai toutes
Ok!Chris a écrit :Nickel, je ne suis pas tout seul ... pour le 10 Kms je fais environs 53 minutes mais sur un parcours assez difficile avec une grosse côte très raide et une plus légère mais longue. Après je ne prend pas le temps de faire un beau parcours de 10 sur du plat pour me chronométrer. Je pense que je peux faire dans les 47 je diraisdam56 a écrit :moi je fais que de la course à pied!2fois par semaine et quand c'est un entrainement intensif pour préparer un semi par exemple je fais 3sorties mini voir 4Chris a écrit : Je fais beaucoup de course à pied : 10 Kms minimum (au moins 1 par semaine)
et je cherche des courses dans la ragion du poitou charentes alors si vous en connaissez, merci de me les indiquer
combien de temps pour 10 bornes?
pour les course dans ta région je ne peux pas t'aider par contre si tu cherches des courses en bretagne je les ai toutes
Je me fais des parcours entre 10 et 15 kms toute les semaines ...
je fais un 39min36 mon record perso!mais cette année je vais essayé de le battre!Chris a écrit :j'ai toujours couru un peu mais pas de 10 Kms ... je m'entrainais sans plus mais là par contre depuis juin je suis à fond dedans et je tape dedans.
et toi, tu fais combien au 10 ??
oui mais je crois qu'avec ce site là on ne peut pas prendre les chemins on peut mesurer que de la route non?GEX a écrit :Petit lien sympa pour creer des sorties sportives et les mesurer
http://www.openrunner.com/
ok bon courage!moi je fais un semi dimancheGEX a écrit :tu peux faire les chemins tant qu'on les apercois sur la carte sinon tu les estimes.
Dimanche mon Triatlhon, 750 m de nat' 20 de velo et 5 de CAP
:ah: :ah: :ah: :ah: :ah: :ah: :ah:RSV a écrit :J'ai fait un peu de sport étant jeune....
mais grâce à l'aide de mes parents, du whisky et des cigarettes j'ai réussi à m'en sortir :ah:
:caché:
:ah: :ah: :ah: :ah: :sucette:ducable a écrit ::ah: :ah: :ah: :ah: :ah: :ah: :ah:RSV a écrit :J'ai fait un peu de sport étant jeune....
mais grâce à l'aide de mes parents, du whisky et des cigarettes j'ai réussi à m'en sortir :ah:
:caché:
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